Yaşlanma karşıtı öneriler

Hem sağlıklı olmak hem de yaşlanma süratimizi yavaşlatmak için ömür şeklimize dikkat etmemiz gerektiğini hatırlatan Prof. Dr. Osman Erk, ‘‘Bu sayede daha dinç ve enerjik olabilir, daha genç görünebiliriz’’ dedi.

Diyet kişiye özeldir

Çabuk kilo verme isteğiyle denetimsiz ve bilinçsiz yapılan diyetler insan sıhhatini tehdit ediyor. Diyetin bireye özel olması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, süratli kilo verdiren hiçbir diyet listesinin sağlıklı olmadığını düşünüyor. Dr. Tuba Kayan Tapan, “Popüler diyetlerde istikrar yoktur” dedi.

Sağlık Bakanlığı’ndan uyarı: ‘Mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın’

Sağlık Bakanlığı sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde dikkat edilmesi konusunda ihtarlarda bulundu. Sıcaklardan korunmak için gölgelik alanların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Yaşlılar ve kronik hastalığı olanların sıcak çarpması durumunda yüksek risk altında olduklarını açıkladı ve sıcak havalarda dışarı çıkılmaması gerektiği konusunda ikaz yapıldı.